Перейти к содержимому


Свернуть чат Адский угар и чад кутежа! Открыть чат во всплывающем окне

Сообщений в чате нет, почему бы вам не оставить первое сообщение?





Фотография

тащемта опять Славентий, например)))


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 177

#41 Viconte

Viconte

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 47 сообщений

Отправлено 10 Декабрь 2013 - 04:33

тьху...фитнецыст-турникмен нах!))))

гравитронист он! ;)



#42 Вадим Филиппов

Вадим Филиппов

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 774 сообщений

Отправлено 10 Декабрь 2013 - 04:41


Гори, гори, мое паникадило!


#43 slaventiy

slaventiy

    True and evil. Hail ARP!

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 266 сообщений

Отправлено 10 Декабрь 2013 - 08:25

тьху...фитнецыст-турникмен нах!))))

авотихуй! сегодня даже приседал!)))) несмотря на плантарный фасциит, некогда сцуко лечить его ((((

кули, новые штангетки адидас надо было обкатать))) ну и немного тяг, гиперэкстензий и бицепс поделал))



#44 Gwynnbleyd

Gwynnbleyd

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 87 сообщений

Отправлено 10 Декабрь 2013 - 11:53

Юра-хирург спец, канешна, но нащет энтаго фасциита...ты нидумал про банальный спазм, тащемта? Твои экзерсисы с бутылками могут быть доказательством в ево пользу, например.



#45 slaventiy

slaventiy

    True and evil. Hail ARP!

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 266 сообщений

Отправлено 10 Декабрь 2013 - 12:34

Юра-хирург спец, канешна, но нащет энтаго фасциита...ты нидумал про банальный спазм, тащемта? Твои экзерсисы с бутылками могут быть доказательством в ево пользу, например.

ну спазм, который уже 4й месяц продолжается.... хм, не дохуя ли?))) кстати обувь другую купил, хоть не ортопедическую, но с каблуком, полегчало немного. Да и у шефа моего с работы, такая же куйня была, говорил что шип на пятке вырос))) а я всё никак не доеду до врача нашей местной футбольной команды. он говорят большой спец по травмам ног, чтоб установить точный диагноз, но раз не доеду, значить не сильно беспокоить)))

зы. а насчёт бутылок... какие-такие экзорциссы? наливай да пей!))) мне вот опять камрады передали бренди от Квинт из Тирасполя, для аппетита перед ужином самое то)))



#46 slaventiy

slaventiy

    True and evil. Hail ARP!

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 266 сообщений

Отправлено 11 Декабрь 2013 - 09:41

сегодня разгонял крипатуру, намножко пожал разными способами.



#47 Gwynnbleyd

Gwynnbleyd

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 87 сообщений

Отправлено 11 Декабрь 2013 - 20:10

у мну мышечный спазм в спине уже нескалька лет, например)))) правда, йа иво старательно патдержываю карявыми дрыще-жымами "а-ля геликоптер" и усугубляю напряженьем ва времявсяких-яких тяг.

Экзерсисы - це када по бутылке стопой каталсо. Раз болит, то тут может быть либо спазм, либо плоскостопье...либо фасцыт энтот.

 

ЗЫ мля, надо к те в гости как-нить заехать, пасматреть на энти личебные молдавские настойки!))))



#48 slaventiy

slaventiy

    True and evil. Hail ARP!

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 266 сообщений

Отправлено 12 Декабрь 2013 - 12:43

у мну мышечный спазм в спине уже нескалька лет, например)))) правда, йа иво старательно патдержываю карявыми дрыще-жымами "а-ля геликоптер" и усугубляю напряженьем ва времявсяких-яких тяг.

Экзерсисы - це када по бутылке стопой каталсо. Раз болит, то тут может быть либо спазм, либо плоскостопье...либо фасцыт энтот.

 

ЗЫ мля, надо к те в гости как-нить заехать, пасматреть на энти личебные молдавские настойки!))))

экзерциссы были ещё лет так 17 назад, когда мне диагностировали плоскостопие, назначили катать бутылку и стельки-супинаторы)))я пару сеансов добросовесно откатал и потом как будущий член АРП забил на это катание как и на стельки))), а оно вот через много лет вылезать начало, блеать! А сегдня вот честно-честно к врачу собрался ехать, даже договорился. но оказалось, что есть дела поважнее да и не болит оно уже так шоб аж думать об этом постоянно, скоро наверное само пройдёт))) Слава АРП!



#49 slaventiy

slaventiy

    True and evil. Hail ARP!

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 266 сообщений

Отправлено 12 Декабрь 2013 - 12:45

а вгости заежай конечно))) тока лучше летом, ато у нас в селе дороги не чистят сегодня чуть в соседский огород не заехал, скользко блеать!))))



#50 slaventiy

slaventiy

    True and evil. Hail ARP!

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 266 сообщений

Отправлено 13 Декабрь 2013 - 12:20

сегодня трошки поподтягивался, потянул, поприседал и пожрал))))

жизнь хороша - когда жрёшь не спеша))))

разминаю ЖКт перед НГним обжорством))



#51 kadet

kadet

    Администратор

  • Администраторы
  • 780 сообщений

Отправлено 13 Декабрь 2013 - 14:26

пора майку одевать и опять всех удивлять



#52 slaventiy

slaventiy

    True and evil. Hail ARP!

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 266 сообщений

Отправлено 14 Декабрь 2013 - 11:08

сегодня уже почти 107, талия растёт на глазах)))

трошки пожал+плечи+трицепс

тяжело входить в тренировочный процесс, сотка в руках такая тяжёлая блеать!

 

а майку рано ещё. я хотел весь 2014г работать не в силовом режиме, надо мяса абрать. но тут как аздо камрады по залу так и норовят сбить с пути намеченного, мл давай на апрель подготовимя в Кр Рог, то ещё кудато....и хочется и колется, кстати про колется, пока ещё не начал))))

 

зы. а чем удивлять то?)))



#53 slaventiy

slaventiy

    True and evil. Hail ARP!

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 266 сообщений

Отправлено 17 Декабрь 2013 - 08:35

сегодня немножко поподягивался, потянул блоки, поподнимал на бицепс и поприседал.... блин, приседал всего 100х5 а такое ощущение что связки на бёдрах поотрываются все нах, тяжело блеать в режим входить((((



#54 slaventiy

slaventiy

    True and evil. Hail ARP!

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 266 сообщений

Отправлено 20 Декабрь 2013 - 08:39

18.12.13

немножко поработал на грудные, дельты. трицепс.

сегодня немного спина, бицепс и присед, сотка уж легче приседалась, даже на 120 сходил, но ноги  всё равно сводит шопиздец((((



#55 slaventiy

slaventiy

    True and evil. Hail ARP!

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 266 сообщений

Отправлено 23 Декабрь 2013 - 11:23

вес уже 108, талия растёт. а суставы-связки всё ещё не могут адаптироваться к весам(((

сегодня перевалил в жиме за 100 кг)) наверное ещё рановато))))

сделал 120х3. некомфортно никуя. в меддоге 130,140,150 потроил, ладошки болят блеать!)))

дальше офп на грудные, дельты, трицепс.



#56 kadet

kadet

    Администратор

  • Администраторы
  • 780 сообщений

Отправлено 23 Декабрь 2013 - 11:27

совсем обессилел :)



#57 slaventiy

slaventiy

    True and evil. Hail ARP!

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 266 сообщений

Отправлено 23 Декабрь 2013 - 14:30

совсем обессилел :)

 

дрыщь - это судьба))))



#58 Gwynnbleyd

Gwynnbleyd

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 87 сообщений

Отправлено 23 Декабрь 2013 - 15:27

а исчо бухать 8 дней же



#59 slaventiy

slaventiy

    True and evil. Hail ARP!

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 266 сообщений

Отправлено 24 Декабрь 2013 - 12:40

а исчо бухать 8 дней же

ваще ад!))) ндо было уже посл НГ в зал возващаться)))



#60 slaventiy

slaventiy

    True and evil. Hail ARP!

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 266 сообщений

Отправлено 25 Декабрь 2013 - 10:12

сегодня турничок, тяги блока, з.дельта и бицепс

потом поприседал, уже 140х3, встаётся бодренько так, но спина кланяется ещё((( надо укреплять....






Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Рейтинг@Mail.ru