Перейти к содержимому


Свернуть чат Адский угар и чад кутежа! Открыть чат во всплывающем окне

Сообщений в чате нет, почему бы вам не оставить первое сообщение?





Фотография

Alexxey


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 283

#41 Alexxey

Alexxey

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 191 сообщений

Отправлено 17 Декабрь 2013 - 23:09

в рыжыге локти сильна прижымаешь?

 

Хотелось бы сильнее, но пока недостаточная ротация в кисти не позволяет. Разрабатываю еще после перелома. Щас посмотрел - в катане вообще практически под прямым углом руки )))

 

5a3b2a6c461d.jpg

 

Рыжик есть только с такого ракурса

 

3515d4184f57.jpg



#42 kadet

kadet

    Администратор

  • Администраторы
  • 780 сообщений

Отправлено 18 Декабрь 2013 - 05:33

видео нать - по фотке непонятно



#43 Вадим Филиппов

Вадим Филиппов

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 774 сообщений

Отправлено 18 Декабрь 2013 - 05:39

Пятнахи надо чОрные, тогда можно будет всем трындеть, что это двадцатьпятки.


Гори, гори, мое паникадило!


#44 Alexxey

Alexxey

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 191 сообщений

Отправлено 18 Декабрь 2013 - 05:47

видео нать - по фотке непонятно

 

Ага. На следующем тяжолом жиме сниму кино. 



#45 Alexxey

Alexxey

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 191 сообщений

Отправлено 18 Декабрь 2013 - 05:49

Пятнахи надо чОрные, тогда можно будет всем трындеть, что это двадцатьпятки.

 



#46 Gwynnbleyd

Gwynnbleyd

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 87 сообщений

Отправлено 18 Декабрь 2013 - 06:45

хуясе, прям из телека картинко!)))

 

судя па втарой картинге с рыжегом, именна то положенье логтей, как нада в катанчеге. Но тут тока кено розставит все точки над ё, так сложна сказать.



#47 Alexxey

Alexxey

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 191 сообщений

Отправлено 18 Декабрь 2013 - 06:49

хуясе, прям из телека картинко!)))

 

судя па втарой картинге с рыжегом, именна то положенье логтей, как нада в катанчеге. Но тут тока кено розставит все точки над ё, так сложна сказать.

Тащемта, я звязда, например. ))) В каждом сюжете про соревнования попадаю. В етот раз ваще отличились - засняли неудачный еще и с таким приближением, что все прыщи на полопавшейся роже видать. :))

 

Видео сниму обязательно и в рыжике и в катане.



#48 экскаватор

экскаватор

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 118 сообщений

Отправлено 19 Декабрь 2013 - 01:26

так покатит в рыжике?



#49 Alexxey

Alexxey

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 191 сообщений

Отправлено 19 Декабрь 2013 - 03:41

так покатит в рыжике?

 

Нихуясебе! Маладой экскаватор! :))



#50 Gwynnbleyd

Gwynnbleyd

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 87 сообщений

Отправлено 19 Декабрь 2013 - 06:49

блины низачот)))

 

нащет покатит или нет - если жмецца, то всьо гуд. В катанчеге именна так нада, хотя некаторые и савсем крестом жмуть. Глагне - перпендикулярность логтей плоскости помоста, например.



#51 Nik

Nik

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 174 сообщений

Отправлено 19 Декабрь 2013 - 07:41

Да это похуй всё....Марат вон раньше ебалси с этими прижиманиями локтей в двойных рейджах-никак за 300 выйти не мог.

Взял однослойную катану и начал внизу немного локти наоборот разводить, как бы на разрыв ворота майки-312,5 пожал, ходил на 320. Вот те и прижимания локтей.

Соотношения рычагов разное у всех (плечо-предплечье), разная ширина плеч и грудной клетки, нет единой техники жима ИМХО. Просто есть техника, которая оптимальна для данного человека. Точно также, как и техника приседа-тяги. Коэн вон тащил в сумо спинищей-попробуй скажи, что тянул неправильно. Как и Подтынный. Как и многие высокого уровня и не очень высокого.



#52 экскаватор

экскаватор

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 118 сообщений

Отправлено 19 Декабрь 2013 - 08:40

блины низачот)))

 

а че....веселые такие парафиновые блины...кЕтайскые



#53 Gwynnbleyd

Gwynnbleyd

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 87 сообщений

Отправлено 19 Декабрь 2013 - 14:40

Да это похуй всё....Марат вон раньше ебалси с этими прижиманиями локтей в двойных рейджах-никак за 300 выйти не мог.

Взял однослойную катану и начал внизу немного локти наоборот разводить, как бы на разрыв ворота майки-312,5 пожал, ходил на 320. Вот те и прижимания локтей.

Соотношения рычагов разное у всех (плечо-предплечье), разная ширина плеч и грудной клетки, нет единой техники жима ИМХО. Просто есть техника, которая оптимальна для данного человека. Точно также, как и техника приседа-тяги. Коэн вон тащил в сумо спинищей-попробуй скажи, что тянул неправильно. Как и Подтынный. Как и многие высокого уровня и не очень высокого.

 

ап чом и речь, атэц!)))



#54 kadet

kadet

    Администратор

  • Администраторы
  • 780 сообщений

Отправлено 21 Декабрь 2013 - 20:26

а зачем ты ее перед стартом поднимаешь плечами повыше?



#55 Alexxey

Alexxey

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 191 сообщений

Отправлено 23 Декабрь 2013 - 00:27

а зачем ты ее перед стартом поднимаешь плечами повыше?

 

Это у товарища Экскаватора фирменная фишка. Он и на приседе так делает )



#56 экскаватор

экскаватор

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 118 сообщений

Отправлено 23 Декабрь 2013 - 05:41

 

а зачем ты ее перед стартом поднимаешь плечами повыше?

 

Это у товарища Экскаватора фирменная фишка. Он и на приседе так делает )

 

Ща так уже не могу делать, плечи болят



#57 kadet

kadet

    Администратор

  • Администраторы
  • 780 сообщений

Отправлено 23 Декабрь 2013 - 10:55

атож :)))



#58 Alexxey

Alexxey

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 191 сообщений

Отправлено 23 Декабрь 2013 - 11:49

Дрищово поприседал 165х3 185х2 205х1(бинты) 225х4(комбез без лямок). Адово тяжело чота. Видать ноги до сих пор в ахуе от 240 RAW. Болят до сих пор. :)

Пожал 130 2х4 на плинт



#59 Alexxey

Alexxey

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 191 сообщений

Отправлено 29 Декабрь 2013 - 07:46

Запасы конешно далеки от запасов кулака Экскаватора, но к длинным зимним выходным подготовился :)

 

72aa51f3d459.jpg



#60 экскаватор

экскаватор

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 118 сообщений

Отправлено 29 Декабрь 2013 - 08:12

Хренасе ... Мутант масс....опасно




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Рейтинг@Mail.ru