Перейти к содержимому


Свернуть чат Адский угар и чад кутежа! Открыть чат во всплывающем окне

Сообщений в чате нет, почему бы вам не оставить первое сообщение?





Фотография

kadet


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 613

#41 Nik

Nik

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 174 сообщений

Отправлено 19 Декабрь 2013 - 07:51

Давай, Сань, накажи там всех)))



#42 kadet

kadet

    Администратор

  • Администраторы
  • 780 сообщений

Отправлено 22 Декабрь 2013 - 06:58

3iHlg1XfSx8.jpg



#43 Вадим Филиппов

Вадим Филиппов

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 774 сообщений

Отправлено 22 Декабрь 2013 - 10:11

Ну, а итоги-то, итоги?

 

ЗЫ А контраст, да, контрастненький. Я когда у нас на Кубке в 2009 с ним столкнулся, чуть кофе на него не вылил, от удивления.


Гори, гори, мое паникадило!


#44 Viconte

Viconte

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 47 сообщений

Отправлено 22 Декабрь 2013 - 13:04

Ну, а итоги-то, итоги?

 

ЗЫ А контраст, да, контрастненький. Я когда у нас на Кубке в 2009 с ним столкнулся, чуть кофе на него не вылил, от удивления.

дык он ниже Пенька больше, чем на пол головы))). У нас когда ЧР или Кубок России был в Орле, в 2006 что ли..... Я когда его увидел, чуть тоже не офигел)))



#45 kadet

kadet

    Администратор

  • Администраторы
  • 780 сообщений

Отправлено 22 Декабрь 2013 - 15:09

отчет будет - я налажал :(

ща видео конвернется



#46 kadet

kadet

    Администратор

  • Администраторы
  • 780 сообщений

Отправлено 22 Декабрь 2013 - 15:10

а Серега мега-человек... очень скромный а как тренер - уважаем



#47 kadet

kadet

    Администратор

  • Администраторы
  • 780 сообщений

Отправлено 22 Декабрь 2013 - 15:49

Чемпионат СФО в Бердске. СК "Кристалл"
19.12.13
Начало как обычно, в моем стиле - до 5 утра возился с клиентским компьютером а в 6 уже поехали на самолет :))
Приехали в Кристалл. Здесь часто проходят соревнования по лифтингу. Весь город в курсе что такое пауэрлифтинг - здесь-же будет ЧР 2014
Живешь и соревнуешся не выходя на улицу. Цены норм. Столовка норм - тока порцайки надо брать двойные-тройные для тяжей. Поварихи добродушные :))))
Метров 200-300 ларек есть. Там-же остановка на маршрутку. В комплексе есть бассейн. До сауны дело не дошло - поэтому не знаю.
Приехали - заселились Взяли с Рамилем двухместный номер. Телек, душ.
Встретились со старыми друзьями по помосту.
Решил сдать экзамены на российскую судейскую категорию. Залез чуть-ли не по пакетам в пиджачок. Штаны достались от Морозевича :)
Теоретическая часть - 100 вопросов - пишешь кратко по правилам. Есть вопросы не по правилам а по нормам - типа присвоение разрядов и категорий у судей.
Написал минут за 40-45. Итого практически 100%. Потом посудил кат. 93 - практическая часть.. Так-что экзамены сдал.

20.12.13
Дрыхли до обеда. Взвешивание 146.8 кг... 4 кг пропало - заказал поменьше (да и состояние какое-то не ахти)
заказал 230 - 120 - 250
В 120+ осталось нас трое - остальные не приехали - печалько.
Помог на разминке нашим и Сурову Сереге, потом начал сам.
Присед
разминка 20х10 70х6 120х4 150х3 170х1 190х1 210х1
помост
+230 легко
+245 легко
-255 снизу пошла легко а потом даже не понял - просто ноги ватные и вниз ушло
соперник основной Юрка - 300 в зачет, 325 кинуло на стойки, 340 в зачет - привез мне офигенный разрыв
жим
разминка 20х10 70х6 120х4 150х2 170х1 180х1
помост
+190 легко
+197.5 чутка болтнуло вверху
-202.5 авантюра в таком состоянии - без вариантов - мимо
тяга
разминка 130х5 200х3 230х1 250х1 перезаказал на 270
помост
+270 легко
-285 вытягиваю легко и забываю про дыхание, слышу команду "отпустить" и тут меня накрыло :))) пошел гулять с ней по помосту и не могу вспомнить что дальше делать :)))
-285 без вариантов - потерялся я короче
итого 712.5 в сумме - улучшил но совсем не то что ожидалось
с того как накрыло на тяге - потом час колбасило :))) даже забыл как в номер пройти...

абыдно - пипец. держал 285 в руках и не зачет. переживал за хват а оказалось другое. в приседе думал только 250 начинать а в результате 255 мимо... по жиму все как и планировалось.



#48 Вадим Филиппов

Вадим Филиппов

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 774 сообщений

Отправлено 22 Декабрь 2013 - 16:09

С этими переездами-перелетами форму потерять - раз плюнуть. Велика Россия - хрен наездишься...

 

Все равно плюс лучше, чем минус))

 

ЗЫ Я тут у Козелевой на сайте посмотрел документики про будущий год - Кубок будет проходить аккурат через дорогу от меня))))))


Гори, гори, мое паникадило!


#49 kadet

kadet

    Администратор

  • Администраторы
  • 780 сообщений

Отправлено 22 Декабрь 2013 - 17:28

будешь выступать?



#50 kadet

kadet

    Администратор

  • Администраторы
  • 780 сообщений

Отправлено 22 Декабрь 2013 - 17:29

3Su_PNIUAyw.jpg



#51 Вадим Филиппов

Вадим Филиппов

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 774 сообщений

Отправлено 22 Декабрь 2013 - 18:10

будешь выступать?

Ну, с учетом того, что до него еще 10 месяцев, скажем так: собираюсь.

 

Пиздец обидно с тягой, слелал же уже все((((((((((


Гори, гори, мое паникадило!


#52 kadet

kadet

    Администратор

  • Администраторы
  • 780 сообщений

Отправлено 23 Декабрь 2013 - 10:47

кыно
 
приседульки
 
жым лежа


#53 kadet

kadet

    Администратор

  • Администраторы
  • 780 сообщений

Отправлено 23 Декабрь 2013 - 10:49

тянем-потянем



#54 kadet

kadet

    Администратор

  • Администраторы
  • 780 сообщений

Отправлено 25 Декабрь 2013 - 14:17

25.12.13

разминочка после СФО

жим 20х10 70х10 120х6 150х3 170х2 185х2 200х1 150х9

бицепс :)



#55 slaventiy

slaventiy

    True and evil. Hail ARP!

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 266 сообщений

Отправлено 25 Декабрь 2013 - 14:33

тока щас посмотрел видео.

Саня. чё вам такие маленькие штанги на помост поставили)))в классике еле влазишь между блинами, а если бы в сумо тянул?)))а в целом респект, например!



#56 kadet

kadet

    Администратор

  • Администраторы
  • 780 сообщений

Отправлено 25 Декабрь 2013 - 15:45

видать это детская элейка :)))))))))))))))))



#57 Viconte

Viconte

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 47 сообщений

Отправлено 25 Декабрь 2013 - 16:35

Александр, ты там обещал нам поведать, как майки прожимать 100 кг))))



#58 kadet

kadet

    Администратор

  • Администраторы
  • 780 сообщений

Отправлено 25 Декабрь 2013 - 17:38

Александр, ты там обещал нам поведать, как майки прожимать 100 кг))))


А что конкретно интересует? Как одевать и протягивать? По суперкатане и катане вроде совместными усилиями нарыли немного особенностей.
Ну а 100 это много :)))) Можно и грифом

 

Тут дело не в нижней границе сколько можно опустить а как регулировать натяжку в зависимости от веса на штанге

 

это та-же майка и тот-же я :)))

на втором подходе лоханулись - перетянули немного

 

 

Если взять неудачно майку то можем получить когнитивный диссонанс - не можем отпустить что можем пожать и не можем пожать, то что можем опустить :)



#59 Viconte

Viconte

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 47 сообщений

Отправлено 26 Декабрь 2013 - 04:48

ясно)))) как у думалось, надо худеть... А то я за последний год как то чутоГ с питаловом подрасслабился.... конфеты там и прочая шляпа..... и со 103-106 до 117,5 поднабрал..... Недавно Вадим меня в майчонку (супер катана 46) запихивал... дык я в ней с трудом на 6 см в намоченной осилил опустить. В сухой вообще колом встает и все)). 



#60 slaventiy

slaventiy

    True and evil. Hail ARP!

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 266 сообщений

Отправлено 26 Декабрь 2013 - 06:42

ясно)))) как у думалось, надо худеть... А то я за последний год как то чутоГ с питаловом подрасслабился.... конфеты там и прочая шляпа..... и со 103-106 до 117,5 поднабрал..... Недавно Вадим меня в майчонку (супер катана 46) запихивал... дык я в ней с трудом на 6 см в намоченной осилил опустить. В сухой вообще колом встает и все)). 

хуясе... на 117 надо 50й как минимум.






Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных

Рейтинг@Mail.ru