Перейти к содержимому


Свернуть чат Адский угар и чад кутежа! Открыть чат во всплывающем окне

Сообщений в чате нет, почему бы вам не оставить первое сообщение?





Фотография

kadet


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 613

#21 kadet

kadet

    Администратор

  • Администраторы
  • 780 сообщений

Отправлено 22 Ноябрь 2013 - 15:49

23.11.12 вес около 150.3 кг

присед 20х10 70х8 120х6 150х4 180х3 200х3 220х3



#22 kadet

kadet

    Администратор

  • Администраторы
  • 780 сообщений

Отправлено 27 Ноябрь 2013 - 13:19

27.11.12 вес 151.7 кг

присед 20х10 70х8 120х6 150х4 180х3 200х3 215х3 230х3 240х2

жим 20х20 70х10 100х3х5



#23 kadet

kadet

    Администратор

  • Администраторы
  • 780 сообщений

Отправлено 28 Ноябрь 2013 - 05:22

просто праздник по составу конкурентов

Андреев Юрий
Колчанов Александр
Шайхадинов Александр
Генсицкий Павел
Гагин Олег
Баранов Артем


#24 alekzz

alekzz

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 64 сообщений

Отправлено 28 Ноябрь 2013 - 07:10

Да уж



#25 kadet

kadet

    Администратор

  • Администраторы
  • 780 сообщений

Отправлено 02 Декабрь 2013 - 03:01

проводил область по пауэрлифтингу в славном городе Черемхово, заодно и тренировку маечную - крайнюю перед стартом

29.11.13 вес 149.9 кг

жим 20х10 70х10 120х6 150х4 170х2 190х1

майка

брусок 8 см 220х2

брусок 5 см 240х1

255х1 с груди



#26 kadet

kadet

    Администратор

  • Администраторы
  • 780 сообщений

Отправлено 02 Декабрь 2013 - 14:27

спина съехала походу и тяга умерла :(((

02.12.13 вес 150.1 кг

тяга классика 70х6 125х3 175х2 205х2 235х2 265х2 285-нет

тяга в сумо 170 200 220 240... тянется но поздняк метаться



#27 kadet

kadet

    Администратор

  • Администраторы
  • 780 сообщений

Отправлено 07 Декабрь 2013 - 07:30

поехал жать на чемпионат области. лишь-бы не баранка 



#28 kadet

kadet

    Администратор

  • Администраторы
  • 780 сообщений

Отправлено 07 Декабрь 2013 - 16:45

вес 150 кг (маленько слетело 3 кг - понизил стартовый до 250 с 255)
разминочку начал заранее - за 40 минут, шоб не бегать... попутно немножко по табло отвлекался, но не сильно
20х10 70х10 120х6 150х3 170х1
майка, замок от штанги 200х2
брусок 5 см 220х1
диск 5 кг 237.5
в + Димка Пастухов с заявой шо будет начинать 270 и Андрей Хростовский с 235
погнали...
+250 - без проблем
-260 - чего-то перетянули мы майку - опускал вечность и не смог :))) - упала
+260 - не стали протягивать - в зачет
итого 260, +2.5 к России... эхххх.... прощелкали один подход
Хростовский закончил 245 а Димка баранкой....
Итого 1 в категории и 3-е в абсолютке....
Неплохо для завершения этого года

И еще вручили МС значок и корку



#29 kadet

kadet

    Администратор

  • Администраторы
  • 780 сообщений

Отправлено 07 Декабрь 2013 - 17:06



#30 Вадим Филиппов

Вадим Филиппов

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 774 сообщений

Отправлено 07 Декабрь 2013 - 17:27

Поздравляю!!!


Гори, гори, мое паникадило!


#31 Gwynnbleyd

Gwynnbleyd

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 87 сообщений

Отправлено 07 Декабрь 2013 - 17:42

Кросавчег!

А чо засомневалсо в оценке?



#32 Viconte

Viconte

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 47 сообщений

Отправлено 08 Декабрь 2013 - 08:50

Поздравляю! Молодца! ;)



#33 alekzz

alekzz

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 64 сообщений

Отправлено 08 Декабрь 2013 - 15:51

Поздравляю. например)



#34 kadet

kadet

    Администратор

  • Администраторы
  • 780 сообщений

Отправлено 08 Декабрь 2013 - 16:02

спасибо усем

 

опять выступал за АРП



#35 slaventiy

slaventiy

    True and evil. Hail ARP!

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 266 сообщений

Отправлено 09 Декабрь 2013 - 09:20

теперь ты МС АРП?)

поздравляю!!!



#36 kadet

kadet

    Администратор

  • Администраторы
  • 780 сообщений

Отправлено 11 Декабрь 2013 - 13:40

11.12.13 какая замечательная дата... и какое-то не боевое состояние :(

вес около 150 кг - весы в зале не справились

присед 20х10 70х6 120х3 160х3 190х2 210х2 230х1 200х5

жим с 3 сек паузой 20x20 70х4х6

дельты

и пресс!!! на третьем подходе свело пипец... думал в дугу загнет :)



#37 kadet

kadet

    Администратор

  • Администраторы
  • 780 сообщений

Отправлено 13 Декабрь 2013 - 14:14

13.12.13 пятница :) вес 151.450 кг

жим 20х10 70х8 120х5 150х4 жим по командам 170х2 180х2 190х1

дельты, пресс

 

до старта 7 дней



#38 kadet

kadet

    Администратор

  • Администраторы
  • 780 сообщений

Отправлено 18 Декабрь 2013 - 13:35

18.12.13 вес 149.40 кг

присед 20х10 70х10 100х5 130х3х5

жим 20х10 70х10 100х3х5

пресс

 

завтра утром в самолет и в Новосиб на СФО в Бердске. 20.12 вечером помост 



#39 Alexxey

Alexxey

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 191 сообщений

Отправлено 18 Декабрь 2013 - 22:13

завтра утром в самолет и в Новосиб на СФО в Бердске. 20.12 вечером помост 

 

Удачи на помосте! Не посрами! (с)



#40 Вадим Филиппов

Вадим Филиппов

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 774 сообщений

Отправлено 18 Декабрь 2013 - 23:55

Давай, легкой штанги!


Гори, гори, мое паникадило!





Количество пользователей, читающих эту тему: 2

0 пользователей, 2 гостей, 0 анонимных

Рейтинг@Mail.ru