Перейти к содержимому


Свернуть чат Адский угар и чад кутежа! Открыть чат во всплывающем окне

Сообщений в чате нет, почему бы вам не оставить первое сообщение?





Фотография

Наперекор гомосекам!


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 776

#1 Вадим Филиппов

Вадим Филиппов

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 774 сообщений

Отправлено 13 Октябрь 2013 - 17:08

Как бы ни старались гомосеки, моя тема здесь будет! У мну, в конце концов, область через неделю, не может же человечество обойтись без освещения этого события.

#2 Вадим Филиппов

Вадим Филиппов

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 774 сообщений

Отправлено 14 Октябрь 2013 - 17:26

Поприседал. По-хорошему, поприседал слишком бодро для предсоревновательной недели, но, поскольку эти соревнования проходные, самое то: 20, 70, 100, 120, 150, 170, 190, 210х3 Жим 60х4х10 Вроде, вес пошел вверх. С одной стороны, хорошо, майка болтаться не будет, с другой - комбез бы не порвать, да и с доседом могут возникнуть проблемы.

#3 Гость_Homyak_*

Гость_Homyak_*
  • Гости

Отправлено 14 Октябрь 2013 - 17:35

C почином :)

#4 Вадим Филиппов

Вадим Филиппов

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 774 сообщений

Отправлено 14 Октябрь 2013 - 18:54

Слава АРП!

#5 Вадим Филиппов

Вадим Филиппов

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 774 сообщений

Отправлено 16 Октябрь 2013 - 18:30

Жмато: 20х10, 50х8, 70, 90, 110х6, 120х4х6, дожимы с 10 см 160х6

#6 Вадим Филиппов

Вадим Филиппов

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 774 сообщений

Отправлено 18 Октябрь 2013 - 17:42

Последняя тренировка перед соревнованиями. Присед 120х3х5, жим 70х3х10 Начинать планирую 290, 195, 240. Закончить планирую, но как - не знаю.

#7 kadet

kadet

    Администратор

  • Администраторы
  • 780 сообщений

Отправлено 20 Октябрь 2013 - 16:00

ну как успехи?

#8 Nik

Nik

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 174 сообщений

Отправлено 21 Октябрь 2013 - 05:14

Нуштотамблеать????) Мы же волнуемся))

#9 Вадим Филиппов

Вадим Филиппов

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 774 сообщений

Отправлено 21 Октябрь 2013 - 07:44

Вот, значит, ага... Выступил так себе, если не сказать, хреново. Область последние годы проводится у нас в городе Ливны, славном своими поросями и тем фактом, что находится он в 140 км. от Орла, поэтому выступаю я постоянно не выспавшимся. В этот раз все было еще хуже: мелкая моя чем-то то ли отравилась, то ли еще что, но спал я часа два. Кроме того, мероприятие вдруг оказалось довольно массовым: обычно мы приедем, и кучкой все, от 83 до супера, так сразу и идем, а тут 83 десять человек, да 93 десять человек - начали около трех, обычно к этому времени уже заканчиваем. Словом, к началу выступления не хотелось уже ничего. Выпил какой-то сраный предтреник, вроде, чуть взбодрился, пошел приседать. Тут все как планировалось: 290, 300, 310, запас есть, и даже морда не сильно полопалась, +5 к лучшему результату. На жиме почуствовал, что давит, перезаказал на 190, сделал. Надо было идти 195, но заказал 200, задавило, от третьего отказался. Вес поднабрал (138,7), но не достаточно, майка очень свободно была. К тяге кончилось действие предтреника, несмотря на двойную дозу, навалилась апатия, тянуть было в лом, перезаказал на 220, пусть, думаю, будет позор, но не баранка. Перед подходом, впрочем, собрался, сделал 220, 240, 252,5, без героизма, можно было и больше. Последний, правда, не засчитали, центральный углядел поддержку бедрами, которой не было, а остальные на него смотрели, но это хер с ним. Итого фицияльно 740, +20 к сумме, нифицияльно, для души 752,5. Предтреников больше жрать не буду, своя дурь пока имеется, к ЦФО надо таки 800 собрать, а то как-то даже неудобно.

#10 Гость_Homyak_*

Гость_Homyak_*
  • Гости

Отправлено 21 Октябрь 2013 - 08:01

Да нормально, чо...

#11 Nik

Nik

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 174 сообщений

Отправлено 21 Октябрь 2013 - 08:56

Присел хорошо. А с жимом и тягой-то чо такое? Особенно с жимом? А так чо,прогресс есть, поздравляю. Я,кстати,сливаюсь с ЦФО-да,да-зассал)))) ТАк что если что-могу вывести

#12 Вадим Филиппов

Вадим Филиппов

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 774 сообщений

Отправлено 21 Октябрь 2013 - 09:10

По жиму... На разминке я легко и непринужденно положил на грудь 160. В протянутой майке. Она мне сейчас дай Бог 30 кило дает, на двухсотке до дожима даже не дошло, она просто не выкинула. Разжираться надо. Тяга, там хуже. Там голова. Вообще, сейчас в Москве выступлю, и буду в сумо работать, может, поспособствует.

#13 Viconte

Viconte

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 47 сообщений

Отправлено 21 Октябрь 2013 - 10:40

Ну чё, тоже результат... С тягой ты порадовал, с жимом как то да.... печально.... И ваще, у тебя уже стандартно перед областью сон 2 часа))) пора уже привыкать или чего то менять) Меня сегодня, с утра, Пенёк опять подначивал)), типо в 125- было 2 человека и первый выиграл с результатом 200-150-200 )))).

#14 slaventiy

slaventiy

    True and evil. Hail ARP!

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 266 сообщений

Отправлено 21 Октябрь 2013 - 10:55

нормально выступил, для тру-арпшника самое оно)))поздравляю, например!

#15 kadet

kadet

    Администратор

  • Администраторы
  • 780 сообщений

Отправлено 23 Октябрь 2013 - 15:03

дело не в майке... учись ее напяливать

а так поздравляю с прибавкой



#16 Вадим Филиппов

Вадим Филиппов

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 774 сообщений

Отправлено 23 Октябрь 2013 - 16:39

23.10

 

Слава АРП! Роуд ту Москоу начинается сегодня. 

 

Восстановительная тренировка

Присед 20, 70, 100, 120, 140х8

Жим 20, 50, 70х10, 90х3х10


Гори, гори, мое паникадило!


#17 Gwynnbleyd

Gwynnbleyd

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 87 сообщений

Отправлено 23 Октябрь 2013 - 19:57

2х доза предтреников и всяких стимуляторов ЦНС абычна имеет савсем пративоположнае действо, т.е. тормозит энту самую ЦНС, например.  Лудше б коньячку тяпнул перед тягой, шоль)))

Слава АРП!



#18 Вадим Филиппов

Вадим Филиппов

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 774 сообщений

Отправлено 25 Октябрь 2013 - 14:11

Такого?

66700-m.jpg


  • Gwynnbleyd это нравится

Гори, гори, мое паникадило!


#19 Вадим Филиппов

Вадим Филиппов

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 774 сообщений

Отправлено 25 Октябрь 2013 - 14:15

25.10

 

Жмато сегодня.

 

20, 50, 70, 90, 110, 120, 130х8, 135х7

 

с паузой 120х2х3

 

Дожим с 12 см 160х5. Вот это уже пошло тяжело, не нужно было делать.


Гори, гори, мое паникадило!


#20 Вадим Филиппов

Вадим Филиппов

    Junior Member

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 774 сообщений

Отправлено 28 Октябрь 2013 - 17:22

28.10

Присед

20, 70, 100, 120, 140, 160, 180, 195х6

Жим 20, 60х10, 80х2х10

Чет в голову стукнуло, сделал подъем гнутой штанги на бицепс 45, 60 - это на раз, апосля 55х3, лопатки прижаты к стене. 


Гори, гори, мое паникадило!





Количество пользователей, читающих эту тему: 6

0 пользователей, 6 гостей, 0 анонимных

Рейтинг@Mail.ru